Natürlich ist Sport als zweite Säule eines gesunden Lebensstils sehr wichtig, wird aber allgemein eher zu stark gewichtet. Sport ohne die notwendige Basis-Ernährung kann unter Umständen auch eher kontraproduktiv sein. Gerne vermitteln wir Ihnen diese Zusammenhänge in einem persönlichen Gespräch.

Im Rahmen unseres Coachings zeigen wir Ihnen gerne Wege auf, wie wir  alle den Sport (Ausdauer und Kraft) gut in unseren Alltag integrieren können.